فواید رشته بدمینتون

این یک واقعیت شناخته شده است که شرکت در فعالیت‌های ورزشی هوازی شبیه به بدمینتون فواید

چندگانه‌ای برای سلامتی دارد و از سوی دیگر طول عمر را صعود می‌دهد.

* در حقیقت آشکار شده است که انجام بازی بدمینتون به طور منظم در میانسالی به طوری که

ضربانقلب شما صعود یابد و یا به طور ملایم به نفس نفس بیفتید خطر مرگ را تا حدود ۲۳ درصد در ۲۰

سال آینده کم شدن می‌دهد و طول عمر را به میزان ۲ سال بهبود می‌بخشد. حداکثر فواید بهداشتی با انجام

حداقل ۳۰ دقیقه بازی بدمینتون در روز، بعد از گرم کردن کافی به دست می‌آید.

از فایده‌های بازی بدمینتون به طور منظم کم شدن کلسترول بد و صعود کلسترول خوب است. در بدن ما

کلسترول تام،‌ تری‌گلیسریدها، لیپوپروتئین‌های کم‌چگالی (LDL) و لیپوپروتئین‌های بسیار کم‌چگالی

(VLDL) کلسترول‌های بد هستند و لیپوپروتئین‌های با چگالی بالا (HDL) تنها کلسترول خوب است.

* بدمینتون بازی کردن به طور منظم سطوح کلسترول خوب HDL را صعود می‌دهد در حالی که سطوح

کلسترول بد را کم می‌کند. از آن جایی که کلسترول‌های بد، قطر عروق خونی را نزول می‌دهند احتمال

حملات قلبی و سکته‌های مغزی را صعود می‌دهند. نزول در میزان کلسترول‌های بد به معنی بهره‌مند

شدن از فواید چندگانه بهداشتی آن است.